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最近載せ損ねた写真。2025年09月17日和ごころ･･･生理も終わりだし、真夏ほど暑くないし。なのにとてもだるかった。あくびも出た。血糖値スパイクだかの眠気でまさに今もウトウト。 昨日作ったブラウニーを載･･･- ごはん500gは何合?生米換算・人数・カロリーまで完全解説2025年09月17日お金と暮らしの整え術|節約×工夫×50代からの再出発･･･問題ない範囲です。血糖値が気になるなら分食を一度に大量のごはんを摂取すると、血糖値スパイクや眠気の原因になることがあります。500gのごはんを朝・昼・夜･･･
- 食後の“血糖値スパイク"を抑える「食べ方」 甘いもの好きでもできた私の工夫2025年09月16日崖っぷち主婦の逆転劇!更年期・節約・家族の記録･･･泉ホテル楽天トラベル最近よく耳にする「血糖値スパイク」食後に血糖値が急上昇してその･･･キを食べたときは不思議と前より眠気やだるさを感じにくかった･･･
- 糖尿病予備軍①2025年09月16日カナちゃんのカメラと写真のブログ･･･か気にしてなかったのです。しかし食後の眠気が深刻なのです。今に始まった事･･･しないと職を失うハメにあう。「血糖値スパイク」が原因じゃないかと少し･･･
- しゃぶしゃぶ食べ放題のMKレストランでランチを満喫する母子2025年09月15日夫婦で管理職から専業主婦→死別→起業|アラフォー主婦の毎日･･･う それならと私は、息子の冷凍庫から「あいすまんじゅう」とヨーグルトを食べ血糖値スパイクによる眠気により昼寝をしておりました 14:25 「はいるー･･･
- 更年期の太りやすさ、で気をつけること☆2025年09月15日【がんばりすぎる人に】薬草魔女が手ほどきする自分に優しくなるブログ･･･私が1番気をつけた方がいいと思うのは、血糖値スパイクのこと。 血糖値スパイクとは?･･･。・自覚症状としては→ 食後の眠気、だるさ、頭がぼーっとす･･･
- 「食後の血糖値を抑えてスッキリ痩せる!」50代からの糖質制限ダイエット【第1話】2025年09月15日50代からのお腹いっぱい食べて 美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す! [糖質制限ダイエットアドバイザー]ブローリー･･･た~笑実はこれ血糖値の急上昇・急降下(血糖値スパイク)が関係しているんです💦今日･･･が安定すれば"食後の眠気""･･･
- ぐうたらダイエット 148週間と6日目~3連休の外食で増加中~2025年09月15日２度目の乳がん治療中~ 最初の乳がんの時に言われた通り慢性病のつもりで暮らしています･･･回は食べたいものがしっかり炭水化物があるもので… しっかり体重増加となったし血糖値スパイクで 眠気が凄かったし…20分昼寝のつもりが2時間寝ていました ･･･
- 4毒抜き 老化する血糖値スパイク、糖新生の治し方2025年09月15日genza-emonのブログ･･･り過ぎてしまうので控え目にする、食後に眠気を感じたら食べ過ぎって事でしょ･･･過ぎた血糖値が再び上がるこれが血糖値スパイクと言われる状態でありグル･･･
- " 【米麹の甘酒と酒粕+煮切りみりんの甘酒の違い】"2025年09月14日勝率を上げる整体師 (からだのイタコ)~Body voice~･･･(低GI、穏やかに吸収される)つまり、血糖値スパイクの観点でまとめると米麹甘酒はブ･･･る → インスリン急上昇 → 眠気・だるさ・逆に空腹感。特･･･
